デトックス法 キレーション療法

キレーション治療とは、５０年ほど前にアメリカで鉛中毒治療として始まった。
鉛中毒が改善されるとともに高血圧や動脈硬化なども改善したことで研究が
強化されアンチエイジング医療に今もっとも注目をされているデトックス法。

キレートとはカニの爪からつくられた名称。
特殊な薬剤によって体内の有害金属をカニのはさみのように挟んで
体外に排出しデトックスする。

アメリカではキレーションを医療として認識は高い。
普段の食事や運動やサプリメントなどでデトックスを心がけていても
体外に排出しにくい有害金属は定期的に検査を受けてキレーション療法で
デトックスする方がいい。

有害金属の日本人の典型的な特徴は水銀、鉛、ヒ素の値が高いこと。
不思議に思うかもしれないが日本人は水銀濃度の高い魚を食べる習慣があるから。
すしのトロなんて大好物でしょ。あの脂の部分かなり危険なんですよ。

水銀は神経に影響が強いのでアレルギー疾患にも関わっているとも言われます。
代謝機能も低下してくるので肥満になりメタボリックシンドロームに
なりかねないです。

どちらにしても体調がすぐれない人は一度検査を受けて有害金属があるなら
キレーション療法でデトックスすることをおすすめします。

デトックス方法 デトックスフットバス

デトックスフットバスとは、イオンデトックスといわれ主に足湯（フットバス）を
用いることで毒素を足の裏から排出すると言われているもの。
足湯デトックス、デトックス足湯とも言われている。

デトックスフットバスは、足の裏から出る毒素がフットバス内のミネラル水と
電気によるマイナスイオンに反応して水の色が変化する。
その色から体内の主な毒素や健康状態を把握することが出来る。
20分〜30分の足湯で水の色の変化という視覚的な効果が得られるためわかりやすいので
2005年頃全国的に広がっていった。

デトックスフットバスをやっているところを紹介しよう。
吉祥寺の足裏デトックス　カシュ・カシュ
銀座岩盤温浴　暖dan

デトックスフットバス商品を販売しているところ
デトックスフットバス「イオンデトックス」　ALTER　TOUCH

デトックス効果を高めるには

流行の岩盤浴や毒だしサプリメントでお金をかけてデトックスしようとしても
排便と腸内環境がよくなければデトックスの効果がでない。

肝臓や腎臓で無害化された有害物質は最終的に尿と便によって体外に排出され
デトックスされる。ココで問題なのが便秘によるデトックス効果のダウン。
オシッコが出ないってことはないけど便秘はあるよね。

便秘になるという事は有害物質や老廃物質がいつまでも体内にあるってこと。
便秘になると温度も湿度も適度な腸内は腐敗の進行も早くなる。
そうなると危険な物質が発生するかもしれないのである。

デトックスに必要な排便のポイントは腸内細菌と食物繊維。
デトックスに効果のある腸内環境は善玉菌が活発に働いている事。
便秘の理由は水分が足りなくて便がかたくなるからおこる。
善玉菌は便の水分調整をする働きもあるので非常に大切。

善玉菌を元気にするポイントはやはり食事。
和食を中心に穀物や野菜を増やしてバランスよく食べる。
ヨーグルトなどの発酵食品を摂る事でデトックス効果を高めよう。

デトックス効果を高める効果があるのが食物繊維。
食物繊維は腸壁を物理的に刺激し排便を促しデトックス効果を高める。
それと食物繊維は善玉菌の餌にもなるし、コレステロールの
吸収も防いでくれます。

カラダの中身もきれいにしなければ何をやってもデトックス効果は薄い。

デトックスはサプリメントを利用すると良い

食べ物からはいる汚染物質をデトックスするには良質な食べ物が良いのだが
現在の自然環境を考えるとサプリメントを利用する方が良い。
水銀、カドミウム、鉛の有害金属のデトックス効果で有名なのが
グルタチオン、システイン、αリポ酸のイオウ3兄弟といわれるサプリメント。

グルタチオン、システイン、αリポ酸のサプリメントはイオウを含んでいるので
水銀、カドミウムなどと反応するとイオウを捨て代わりにこれらの有害金属を
吸収してデトックスしてくれる働きがある。

次に注目されているのが亜鉛、セレン、マグネシウムのミネラル3兄弟といわれる
サプリメント。体内に有害金属が入ってくると肝臓や腎臓でメタロチオネイン
というタンパク質が多くなる。メタロチオネインは普通亜鉛と結合しているのだが
有害金属に反応すると亜鉛を切り離し有害金属と結合してデトックスする。

セレンも同じデトックス効果を発揮する。魚から有害金属を摂取しやすいイルカなんかは
セレンのおかげで有害金属をデトックスしている。
マグネシウムは酵素の働きを助けデトックスなどの代謝をコントロールする。

サプリメントではないが身近で効果のあるものといえば水を忘れてはいけない。
カラダの大半の代謝は水中で行われるのだから。
1日1リットルこまめに補給しオシッコからデトックスしよう。

サプリメントだけに頼らずバランスのいい食事も大切。

デトックスなぜ必要か

デトックスとは、体に溜まった毒素や老廃物を排出させるという健康法のこと。
つまり解毒すること。

デトックスがなぜ必要か？
4，50代の中年の方の子供の頃と今の時代の自然環境を比べて欲しい。
昔はちょっとした町でも川がきれいで泳げたりたんぼでザリガニが捕れたりと
緑たくさん水も空気のきれいだった。

それが今では川は汚いし、たんぼは減っているし道路はほとんど舗装されていて
生活は便利になったが自然はどんどん破壊されている。
自然環境が汚染されるとカラダが汚染されてしまう。
なぜって、あなたの食べ物はほとんどが自然界でできているからです。
だからデトックスなのです。

デトックスしなければいけないのは、自然環境が破壊され水や空気や食べ物が
汚染されてカラダに汚染物質が入ってしまうからです。

いくらカラダを鍛えてもカラダが汚染されていては元も子もない。
このサイトではデトックスに必要な知識を得てきちんとしたデトックスの方法を
やってカラダをきれいに浄化してください。